畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとあずき あん さらしあん （乾燥あん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 7.8 | 52.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 20.2 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 23.5 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 0.4 | 6.3 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.6 | 1 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 52.4 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 47.7 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 43.8 | -39.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.8 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 66.8 | -66.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 58 | 11 | 47 | mg | | カリウム | 450 | 170 | 280 | mg | | カルシウム | 5 | 58 | -53 | mg | | マグネシウム | 33 | 83 | -50 | mg | | リン | 270 | 210 | 60 | mg | | 鉄 | 1 | 7.2 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.3 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.4 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.33 | -1.31 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 31 | 1 | 30 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0.01 | 1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 0.8 | 8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 5.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.03 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 2 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.1 | 0.97 | mg | | ビオチン | 3.8 | 7.2 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |