畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 3.1 | 57.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 22.7 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 29.1 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | | 6.7 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.6 | 4.1 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 6.4 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 43.9 | -43.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.3 | -4.8 | g | | ナトリウム | 58 | 11 | 47 | mg | | カリウム | 450 | 2800 | -2350 | mg | | カルシウム | 5 | 390 | -385 | mg | | マグネシウム | 33 | 210 | -177 | mg | | リン | 270 | 410 | -140 | mg | | 鉄 | 1 | 10 | -9 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 4.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.02 | 71 | -70.98 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 31 | | 31 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 16 | -16 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 4000 | -3997 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0.3 | 0.89 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 1.16 | -0.88 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 6 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 14 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.69 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 1000 | -999 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 4.1 | -3.03 | mg | | ビオチン | 3.8 | | 3.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 110 | -109 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |