畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とキャンデー類 マシュマロの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとキャンデー類 マシュマロの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | キャンデー類 マシュマロ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 18.5 | 41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 2.1 | 24.7 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 2.1 | 28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | | 6.7 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 84.1 | -83.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 79.3 | -79 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 79.4 | -74.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 79.3 | -79 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | (Tr) | 1.5 | g | | ナトリウム | 58 | 7 | 51 | mg | | カリウム | 450 | 1 | 449 | mg | | カルシウム | 5 | 1 | 4 | mg | | マグネシウム | 33 | 0 | 33 | mg | | リン | 270 | 1 | 269 | mg | | 鉄 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.02 | (Tr) | 0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 31 | 0 | 31 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0 | 1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 0 | 9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 0 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 0 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | (Tr) | 1.07 | mg | | ビオチン | 3.8 | (Tr) | 3.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |