畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 51.8 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 17.7 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 19.1 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 22.5 | -15.8 | g | | コレステロール | 88 | 87 | 1 | mg | | 脂質 | 7.6 | 24.7 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4.2 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.5 | -2 | g | | ナトリウム | 58 | 800 | -742 | mg | | カリウム | 450 | 120 | 330 | mg | | カルシウム | 5 | 460 | -455 | mg | | マグネシウム | 33 | 20 | 13 | mg | | リン | 270 | 330 | -60 | mg | | 鉄 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | 17 | -17 | μg | | セレン | 31 | 14 | 17 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 1 | 230 | -229 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 240 | -239 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0.03 | 1.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.48 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 0.7 | 8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 4.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 47 | -46 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.49 | 0.58 | mg | | ビオチン | 3.8 | 6.3 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |