畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とそば そば粉 全層粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとそば そば粉 全層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | そば そば粉 全層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 13.5 | 46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 10.2 | 16.6 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 12 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 2.9 | 3.8 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.6 | 3.1 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 70.2 | -69.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 63.9 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 67.3 | -62.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 69.6 | -69.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 58 | 2 | 56 | mg | | カリウム | 450 | 410 | 40 | mg | | カルシウム | 5 | 17 | -12 | mg | | マグネシウム | 33 | 190 | -157 | mg | | リン | 270 | 400 | -130 | mg | | 鉄 | 1 | 2.8 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.54 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.09 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 31 | 7 | 24 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 47 | -46 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.8 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0.46 | 0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 4.5 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.3 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 51 | -50 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.56 | -0.49 | mg | | ビオチン | 3.8 | 17 | -13.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |