畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身つき 生 と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身つき 生と菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身つき 生 | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 20.9 | 47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 6.7 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 8 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.5 | 10.2 | -0.7 | g | | コレステロール | 67 | 37 | 30 | mg | | 脂質 | 10.2 | 10.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 60.6 | -60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 56.2 | -56 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 59.6 | -55 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 59.9 | -59.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 47 | 210 | -163 | mg | | カリウム | 350 | 110 | 240 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 24 | 16 | 8 | mg | | リン | 200 | 84 | 116 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 4 | 37 | -33 | μg | | α-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 40 | -36 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.09 | 0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 1 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.4 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 29 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.38 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 6.9 %、筋間脂肪： 3.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |