畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 とえのきたけ 味付け瓶詰の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生とえのきたけ 味付け瓶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.4 | 74.1 | -24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 2.4 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 3.6 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.9 | 0.2 | 34.7 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 35.4 | 0.3 | 35.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 10.3 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 14.2 | -12 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 16.9 | -16.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.1 | -4.4 | g | | ナトリウム | 50 | 1700 | -1650 | mg | | カリウム | 240 | 320 | -80 | mg | | カルシウム | 3 | 10 | -7 | mg | | マグネシウム | 15 | 26 | -11 | mg | | リン | 130 | 150 | -20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.51 | 0.26 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 4.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 4.9 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 2 | 39 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.04 | -0.4 | mg | | ビオチン | 3.7 | 6.9 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |