畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 18.3 | 40.7 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 6.7 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 7.2 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.9 | 14.2 | 60.7 | g | | コレステロール | 62 | | 62 | mg | | 脂質 | 76.3 | 15.1 | 61.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 20.7 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 19.9 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 27.4 | -26.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 29.2 | -29.2 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 5.7 | -5.4 | g | | ナトリウム | 15 | 1700 | -1685 | mg | | カリウム | 110 | 210 | -100 | mg | | カルシウム | 1 | 220 | -219 | mg | | マグネシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | リン | 54 | 200 | -146 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | マンガン | 0 | 0.75 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 4 | 10 | -6 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 46 | -46 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 4 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.2 | (Tr) | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.11 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 3.5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.2 | 0.24 | mg | | ビオチン | 6.9 | 6.1 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |