畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 18.3 | 45.4 | -27.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 11.1 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 12.5 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.9 | 5.9 | 69 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 76.3 | 6 | 70.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 11.8 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 18.5 | -17.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 14.2 | -13.9 | g | | ナトリウム | 15 | 4900 | -4885 | mg | | カリウム | 110 | 380 | -270 | mg | | カルシウム | 1 | 100 | -99 | mg | | マグネシウム | 5 | 75 | -70 | mg | | リン | 54 | 170 | -116 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 4 | 9 | -5 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 57 | -57 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 3.9 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 68 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | Tr | 0.44 | mg | | ビオチン | 6.9 | 12 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |