畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 と菓子パン類 菓子パン あんなしの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生と菓子パン類 菓子パン あんなしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 差 | 単位 | | 水分 | 18.3 | 30.7 | -12.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 7.6 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 8.2 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.9 | 5.8 | 69.1 | g | | コレステロール | 62 | 31 | 31 | mg | | 脂質 | 76.3 | 6.1 | 70.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 55.5 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 51.1 | -51.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 53.3 | -52 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 54.1 | -54.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 15 | 190 | -175 | mg | | カリウム | 110 | 92 | 18 | mg | | カルシウム | 1 | 26 | -25 | mg | | マグネシウム | 5 | 16 | -11 | mg | | リン | 54 | 67 | -13 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 4 | 24 | -20 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール | 15 | 17 | -2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.3 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.61 | -0.17 | mg | | ビオチン | 6.9 | 5 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |