畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生 と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 70.3 | 69.7 | 0.59999999999999 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 4.9 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 5.7 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | | 5.1 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 6.1 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 5.8 | -5.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.1 | 16.8 | -15.7 | g | | ナトリウム | 48 | 6300 | -6252 | mg | | カリウム | 360 | 320 | 40 | mg | | カルシウム | 5 | 24 | -19 | mg | | マグネシウム | 26 | 50 | -24 | mg | | リン | 210 | 130 | 80 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.66 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 25 | 6 | 19 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 40 | -39 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.8 | 0.05 | 0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 1 | 7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.2 | 11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 31 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.37 | 0.74 | mg | | ビオチン | 3 | 8.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 2 | -2 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 16 | -15.9 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |