畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 5 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.7 | 27.7 | -6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 28.7 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.4 | 2.2 | 21.2 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 24.1 | 2.2 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.5 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 52.6 | -49.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 51.6 | -51.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.5 | -11.8 | g | | ナトリウム | 25 | 880 | -855 | mg | | カリウム | 180 | 3600 | -3420 | mg | | カルシウム | 5 | 1300 | -1295 | mg | | マグネシウム | 19 | 380 | -361 | mg | | リン | 140 | 460 | -320 | mg | | 鉄 | 0.4 | 18 | -17.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.97 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.63 | -6.62 | mg | | ヨウ素 | Tr | 22 | -22 | μg | | セレン | 26 | 7 | 19 | μg | | クロム | 3 | 38 | -35 | μg | | モリブデン | Tr | 110 | -110 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2300 | -2297 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 7.2 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1300 | -1297 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.89 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.02 | -1.86 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 12 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 20 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 1.47 | -1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.68 | -1.01 | mg | | ビオチン | 4.3 | 24 | -19.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |