畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 1.7 | 49.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.7 | 9.9 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 16.2 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.4 | 8.3 | 15.1 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 24.1 | 9.7 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 74.5 | -71.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 66.8 | -66.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 25 | 4 | 21 | mg | | カリウム | 180 | 2700 | -2520 | mg | | カルシウム | 5 | 110 | -105 | mg | | マグネシウム | 19 | 170 | -151 | mg | | リン | 140 | 340 | -200 | mg | | 鉄 | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.2 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 26 | 5 | 21 | μg | | クロム | 3 | 17 | -14 | μg | | モリブデン | Tr | 41 | -41 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 720 | -717 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.43 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.15 | -0.99 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 11 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 13 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | | 0.67 | mg | | ビオチン | 4.3 | 49 | -44.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |