畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 茹で物 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 51 | 27.9 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.7 | 6.1 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 6.7 | 17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.4 | 1.8 | 21.6 | g | | コレステロール | 77 | 56 | 21 | mg | | 脂質 | 24.1 | 2.1 | 22 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 65.9 | -65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 61.6 | -61.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 61.2 | -58.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 62.6 | -62.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 25 | 42 | -17 | mg | | カリウム | 180 | 71 | 109 | mg | | カルシウム | 5 | 38 | -33 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 140 | 86 | 54 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 26 | 5 | 21 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | Tr | 19 | -19 | μg | | レチノール | 3 | 32 | -29 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.05 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 0.2 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.02 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 10 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.35 | 0.32 | mg | | ビオチン | 4.3 | 4.6 | -0.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |