畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼きとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 49.1 | 2 | 47.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 6 | 17.2 | g | | たんぱく質 | 26.7 | 7.1 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 23.1 | -1 | g | | コレステロール | 76 | 15 | 61 | mg | | 脂質 | 22.7 | 24.3 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 66.4 | -66.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 62.2 | -61.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 63.1 | -58.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 64.2 | -63.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | g | | ナトリウム | 52 | 170 | -118 | mg | | カリウム | 400 | 320 | 80 | mg | | カルシウム | 6 | 270 | -264 | mg | | マグネシウム | 29 | 53 | -24 | mg | | リン | 250 | 180 | 70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.38 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | 29 | 5 | 24 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 2 | 45 | -43 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 46 | -44 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.16 | 0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.33 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 9.2 | 1.1 | 8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 17 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 1.18 | 0.01 | mg | | ビオチン | 5.2 | 5.4 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |