畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き と和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼きと和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん | 差 | 単位 | | 水分 | 49.1 | 57 | -7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 2.3 | 20.9 | g | | たんぱく質 | 26.7 | 2.6 | 24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 0.1 | 22 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 22.7 | 0.2 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 40.9 | -40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 38.7 | -38.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 38.2 | -33.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 39.9 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 52 | 57 | -5 | mg | | カリウム | 400 | 17 | 383 | mg | | カルシウム | 6 | 23 | -17 | mg | | マグネシウム | 29 | 8 | 21 | mg | | リン | 250 | 23 | 227 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 29 | 0 | 29 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 16 | -15 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.01 | 0.89 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.01 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 9.2 | (Tr) | 9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 0.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.02 | 1.17 | mg | | ビオチン | 5.2 | 0.7 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |