畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼きと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.1 | 78.7 | -29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.2 | 7.3 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 26.7 | 9.9 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 2.2 | 19.9 | g | | コレステロール | 76 | 60 | 16 | mg | | 脂質 | 22.7 | 3.6 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 7.1 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 6.5 | -6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 10.1 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 7.1 | -6.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 52 | 350 | -298 | mg | | カリウム | 400 | 180 | 220 | mg | | カルシウム | 6 | 59 | -53 | mg | | マグネシウム | 29 | 42 | -13 | mg | | リン | 250 | 140 | 110 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 18 | -15.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.44 | -1.37 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.37 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 2 | 71 | -69 | μg | | セレン | 29 | 62 | -33 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 2 | 42 | -40 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 43 | -41 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.07 | 0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 9.2 | 1.6 | 7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.3 | 11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 24 | -23.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 31 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.41 | 0.78 | mg | | ビオチン | 5.2 | 7.4 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |