畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 とれんこん 甘酢れんこんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生とれんこん 甘酢れんこんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 | れんこん 甘酢れんこん | 差 | 単位 | | 水分 | 23.6 | 80.8 | -57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 0.5 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.1 | | 69.1 | g | | コレステロール | 73 | 0 | 73 | mg | | 脂質 | 70.7 | 0.2 | 70.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 15.1 | -15.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 13.8 | -13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 14.2 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 21 | 550 | -529 | mg | | カリウム | 110 | 14 | 96 | mg | | カルシウム | 2 | 6 | -4 | mg | | マグネシウム | 5 | 1 | 4 | mg | | リン | 56 | 26 | 30 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | | * | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 2 | 1 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0 | 0.48 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 7 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | *ヨウ素： 第3章参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |