畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かた 脂身つき 生 と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かた 脂身つき 生と魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かた 脂身つき 生 | 魚類 かじか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 23.8 | 41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 29.4 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 3.6 | 10.4 | g | | コレステロール | 65 | 360 | -295 | mg | | 脂質 | 14.6 | 5.5 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 35.7 | -34.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 33.8 | -33.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 7.5 | -6.5 | g | | ナトリウム | 53 | 1700 | -1647 | mg | | カリウム | 320 | 460 | -140 | mg | | カルシウム | 4 | 880 | -876 | mg | | マグネシウム | 21 | 59 | -38 | mg | | リン | 180 | 670 | -490 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.64 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 5 | 370 | -365 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 370 | -365 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.66 | 0.07 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.48 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 2.4 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 7.7 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 16 | -15.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 53 | -51 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.8 | 0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 8.2 %、筋間脂肪： 7.5 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |