畜肉類 くじら うねす 生 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
畜肉類 くじら うねす 生とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら うねす 生 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 49 | 2.3 | 46.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 32 | -32 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 41.4 | -22.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.1 | 2.2 | 25.9 | g | | コレステロール | 190 | 22 | 168 | mg | | 脂質 | 31.4 | 3.7 | 27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 19.2 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 44.3 | -44.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | g | | ナトリウム | 150 | 530 | -380 | mg | | カリウム | 70 | 2400 | -2330 | mg | | カルシウム | 8 | 280 | -272 | mg | | マグネシウム | 10 | 300 | -290 | mg | | リン | 98 | 700 | -602 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 3.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | マンガン | Tr | 3.72 | -3.72 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 2300 | -2170 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 4.6 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 390 | -388 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 2.33 | -2.13 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 20 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 58 | -57.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 1900 | -1897 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 1.18 | -0.89 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 6 | 210 | -204 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |