畜肉類 くじら うねす 生 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
畜肉類 くじら うねす 生と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら うねす 生 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 49 | 62.1 | -13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9 | -9 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 10.2 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.1 | 11.9 | 16.2 | g | | コレステロール | 190 | 23 | 167 | mg | | 脂質 | 31.4 | 12.5 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 13.4 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10.8 | -10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 13.8 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 13.4 | -13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 150 | 460 | -310 | mg | | カリウム | 70 | 240 | -170 | mg | | カルシウム | 8 | 22 | -14 | mg | | マグネシウム | 10 | 26 | -16 | mg | | リン | 98 | 86 | 12 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | Tr | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 160 | -160 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 130 | 6 | 124 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 27 | 103 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.2 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 3.9 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 24 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.58 | -0.29 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |