畜肉類 くじら うねす 生 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
畜肉類 くじら うねす 生とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら うねす 生 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 49 | 66.7 | -17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 13.7 | 5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.1 | 13.5 | 14.6 | g | | コレステロール | 190 | 680 | -490 | mg | | 脂質 | 31.4 | 16.5 | 14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 3 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | g | | ナトリウム | 150 | 780 | -630 | mg | | カリウム | 70 | 65 | 5 | mg | | カルシウム | 8 | 90 | -82 | mg | | マグネシウム | 10 | 6 | 4 | mg | | リン | 98 | 230 | -132 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.3 | 2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 34 | -34 | μg | | セレン | | 29 | -29 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 130 | 220 | -90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 220 | -90 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 6.2 | -5.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.9 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 26 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.4 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 63 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.94 | -0.65 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |