畜肉類 くじら うねす 生 とその他 なまこ このわたの栄養素を比較
畜肉類 くじら うねす 生とその他 なまこ このわたの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら うねす 生 | その他 なまこ このわた | 差 | 単位 | | 水分 | 49 | 80.2 | -31.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 11.4 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.1 | 0.7 | 27.4 | g | | コレステロール | 190 | 3 | 187 | mg | | 脂質 | 31.4 | 1.8 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 1.6 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | ナトリウム | 150 | 1800 | -1650 | mg | | カリウム | 70 | 330 | -260 | mg | | カルシウム | 8 | 41 | -33 | mg | | マグネシウム | 10 | 95 | -85 | mg | | リン | 98 | 170 | -72 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 130 | 60 | 70 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 66 | 64 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 23 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 4.6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 6.5 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 11 | -10.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 78 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 2.13 | -1.84 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら | 内臓を塩辛にしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |