畜肉類 くじら 肉 赤肉 生 と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
畜肉類 くじら 肉 赤肉 生と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら 肉 赤肉 生 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 74.3 | 4 | 70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.9 | 4.9 | 15 | g | | たんぱく質 | 24.1 | 5.6 | 18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 16.9 | -16.6 | g | | コレステロール | 38 | (Tr) | 38 | mg | | 脂質 | 0.4 | 17.4 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 75.9 | -75.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 69 | -68.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 72 | -67.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 71.3 | -71.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 62 | 490 | -428 | mg | | カリウム | 260 | 82 | 178 | mg | | カルシウム | 3 | 5 | -2 | mg | | マグネシウム | 29 | 21 | 8 | mg | | リン | 210 | 87 | 123 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 32 | 4 | 28 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 70 | -70 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 2.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.11 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 4 | 11 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.61 | -0.3 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |