畜肉類 くじら 肉 赤肉 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
畜肉類 くじら 肉 赤肉 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 くじら 肉 赤肉 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.3 | 72 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.9 | 17.3 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 24.1 | 20.4 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 38 | 250 | -212 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 7.1 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 62 | 55 | 7 | mg | | カリウム | 260 | 290 | -30 | mg | | カルシウム | 3 | 5 | -2 | mg | | マグネシウム | 29 | 20 | 9 | mg | | リン | 210 | 340 | -130 | mg | | 鉄 | 2.5 | 13 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.9 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.99 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 32 | 67 | -35 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール | 7 | 13000 | -12993 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 13000 | -12993 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.34 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 3.6 | -3.37 | mg | | ナイアシン | 12 | 14 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 19 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.57 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 25 | -23 | μg | | 葉酸 | 4 | 810 | -806 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 7.19 | -6.88 | mg | | ビオチン | 1.6 | 80 | -78.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ミンクくじら
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |