畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 12.7 | 43.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 10.4 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 13.6 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21 | 0.7 | 20.3 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 23 | 1.6 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 12.7 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.7 | -32.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 41.3 | -40.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 30.8 | -28.7 | g | | ナトリウム | 630 | 6600 | -5970 | mg | | カリウム | 190 | 5200 | -5010 | mg | | カルシウム | 6 | 780 | -774 | mg | | マグネシウム | 16 | 1100 | -1084 | mg | | リン | 150 | 350 | -200 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7700 | -7700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7800 | -7800 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 650 | -632 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 660 | -644 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.83 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 14 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.2 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 4 | 440 | -436 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.46 | 0.66 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 27 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 16.8 | -15.2 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |