畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン とモロヘイヤ 茎葉 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンとモロヘイヤ 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | モロヘイヤ 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 86.1 | -30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 3.6 | 12.4 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 4.8 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21 | 0.4 | 20.6 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 23 | 0.5 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 6.3 | -5.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.1 | 0 | g | | ナトリウム | 630 | 1 | 629 | mg | | カリウム | 190 | 530 | -340 | mg | | カルシウム | 6 | 260 | -254 | mg | | マグネシウム | 16 | 46 | -30 | mg | | リン | 150 | 110 | 40 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.33 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.32 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | 3 | 4 | -1 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 15 | -12 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 76 | -76 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 840 | -822 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 640 | -624 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.42 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 1.6 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.35 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 250 | -246 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 1.83 | -0.71 | mg | | ビオチン | 4.5 | 14 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 65 | -64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |