畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン と和風料理 和え物類 青菜の白和えの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンと和風料理 和え物類 青菜の白和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | 和風料理 和え物類 青菜の白和え | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 79.7 | -23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 3.9 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 4.2 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21 | 2.6 | 18.4 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 23 | 3.4 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 8.7 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 7.2 | -6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 9.2 | -4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 10.5 | -9.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 630 | 500 | 130 | mg | | カリウム | 190 | 180 | 10 | mg | | カルシウム | 6 | 95 | -89 | mg | | マグネシウム | 16 | 42 | -26 | mg | | リン | 150 | 69 | 81 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 18 | 4 | 14 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 21 | -18 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | | 270 | -270 | μg | | β-カロテン | | 1500 | -1500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1600 | -1600 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 130 | -112 | μg | | ビタミンD | 0.3 | (Tr) | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 16 | 70 | -54 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 1.2 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | (Tr) | 4.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 32 | -28 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.11 | 1.01 | mg | | ビオチン | 4.5 | 2.9 | 1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |