畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン といか/たこ類 （いか類） こういか 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンといか/たこ類 （いか類） こういか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | いか/たこ類 （いか類） こういか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 83.4 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 10.6 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 14.9 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21 | 0.6 | 20.4 | g | | コレステロール | 120 | 210 | -90 | mg | | 脂質 | 23 | 1.3 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 4.1 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | g | | ナトリウム | 630 | 280 | 350 | mg | | カリウム | 190 | 220 | -30 | mg | | カルシウム | 6 | 17 | -11 | mg | | マグネシウム | 16 | 48 | -32 | mg | | リン | 150 | 170 | -20 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.45 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 4 | -1 | μg | | セレン | 18 | 23 | -5 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | 18 | 5 | 13 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 5 | 13 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 3.3 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 1.4 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 4 | 3 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.52 | 0.6 | mg | | ビオチン | 4.5 | 1.6 | 2.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： すみいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |