畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン と魚類 （こち類） めごち 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンと魚類 （こち類） めごち 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | 魚類 （こち類） めごち 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 81.1 | -25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 17.3 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 17.1 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21 | 0.4 | 20.6 | g | | コレステロール | 120 | 52 | 68 | mg | | 脂質 | 23 | 0.6 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 0 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.2 | 0.9 | g | | ナトリウム | 630 | 160 | 470 | mg | | カリウム | 190 | 280 | -90 | mg | | カルシウム | 6 | 40 | -34 | mg | | マグネシウム | 16 | 30 | -14 | mg | | リン | 150 | 160 | -10 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 3 | 26 | -23 | μg | | セレン | 18 | 44 | -26 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | 18 | 2 | 16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 2 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 11 | -10.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 2.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 5.8 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 3 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 6 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.16 | 0.96 | mg | | ビオチン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 関東で流通するめごち（ネズミゴチ）とは別種
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 60 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |