畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 67.1 | -42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 47.5 | 11.1 | 36.4 | g | | たんぱく質 | 54.8 | 13 | 41.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 7.2 | -1.4 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 7.8 | 7.6 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 5.3 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 4.9 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 5.6 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 10.6 | -4.2 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.7 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 5 | 1895 | mg | | カリウム | 760 | 650 | 110 | mg | | カルシウム | 13 | 76 | -63 | mg | | マグネシウム | 54 | 76 | -22 | mg | | リン | 420 | 190 | 230 | mg | | 鉄 | 6.4 | 2.5 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 8.8 | 1.4 | 7.4 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.42 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.12 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 5 | 2 | 3 | μg | | セレン | 38 | 2 | 36 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 3 | 190 | -187 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 15 | -10 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 8.2 | -8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ビタミンK | 8 | 28 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.13 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 4.5 | 18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.85 | 0.14 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 310 | -298 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.51 | 0.74 | mg | | ビオチン | 4.5 | 9.2 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 27 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |