畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー と和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーと和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 82.3 | -57.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 47.5 | 3 | 44.5 | g | | たんぱく質 | 54.8 | 3.4 | 51.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 3.9 | 1.9 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 7.8 | 4.2 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 5.4 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 4.9 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 7.1 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 8.7 | -2.3 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.4 | 5.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 420 | 1480 | mg | | カリウム | 760 | 67 | 693 | mg | | カルシウム | 13 | 47 | -34 | mg | | マグネシウム | 54 | 19 | 35 | mg | | リン | 420 | 50 | 370 | mg | | 鉄 | 6.4 | 0.7 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 8.8 | 0.4 | 8.4 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 38 | 2 | 36 | μg | | クロム | 11 | (Tr) | 11 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-カロテン | | 420 | -420 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 510 | -510 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 42 | -37 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 17 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.02 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 0.8 | 22.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.85 | 0.03 | 0.82 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | (Tr) | 3.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 7 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.07 | 1.18 | mg | | ビオチン | 4.5 | 1.3 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 1.1 | 3.7 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |