畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 2.3 | 22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 47.5 | 10.8 | 36.7 | g | | たんぱく質 | 54.8 | 13.8 | 41 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 2.8 | 3 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 7.8 | 4.4 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | | 9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 46.7 | -32.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28 | -28 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 70.2 | -63.8 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.6 | 8.6 | -2 | g | | ナトリウム | 1900 | 230 | 1670 | mg | | カリウム | 760 | 2300 | -1540 | mg | | カルシウム | 13 | 1200 | -1187 | mg | | マグネシウム | 54 | 210 | -156 | mg | | リン | 420 | 270 | 150 | mg | | 鉄 | 6.4 | 2.9 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 8.8 | 1.8 | 7 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.75 | -2.62 | mg | | ヨウ素 | 5 | 5 | 0 | μg | | セレン | 38 | 9 | 29 | μg | | クロム | 11 | 12 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 130 | -127 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 860 | -855 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 9.4 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 1500 | -1492 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.31 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.8 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 12 | 6 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 10 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.85 | 0.75 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 820 | -808 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 1.31 | -0.06 | mg | | ビオチン | 4.5 | 20 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1100 | -1099 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |