畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーとうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 72.9 | -48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 47.5 | 11.4 | 36.1 | g | | たんぱく質 | 54.8 | 12.6 | 42.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 10.7 | -4.9 | g | | コレステロール | 150 | 470 | -320 | mg | | 脂質 | 7.8 | 13.1 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 0.3 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 0.3 | 8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 3.9 | 10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 0.3 | 6.1 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.1 | 5.5 | g | | ナトリウム | 1900 | 130 | 1770 | mg | | カリウム | 760 | 150 | 610 | mg | | カルシウム | 13 | 60 | -47 | mg | | マグネシウム | 54 | 11 | 43 | mg | | リン | 420 | 220 | 200 | mg | | 鉄 | 6.4 | 3.1 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 8.8 | 1.8 | 7 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 5 | 140 | -135 | μg | | セレン | 38 | 46 | -8 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 3 | 8 | -5 | μg | | レチノール | 5 | 350 | -345 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 350 | -345 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2.5 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 15 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.72 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 3.2 | 19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.85 | 0.13 | 0.72 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 4.7 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 91 | -79 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.98 | 0.27 | mg | | ビオチン | 4.5 | 19 | -14.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.3 | 4.5 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |