畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー と貝類 いがい 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーと貝類 いがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 貝類 いがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 82.9 | -58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 47.5 | 7.5 | 40 | g | | たんぱく質 | 54.8 | 10.3 | 44.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 0.8 | 5 | g | | コレステロール | 150 | 47 | 103 | mg | | 脂質 | 7.8 | 1.6 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 3.1 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 2.8 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 6.6 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 3.2 | 3.2 | g | | 有機酸 | 1.6 | Tr | 1.6 | g | | 灰分 | 6.6 | 2.2 | 4.4 | g | | ナトリウム | 1900 | 540 | 1360 | mg | | カリウム | 760 | 230 | 530 | mg | | カルシウム | 13 | 43 | -30 | mg | | マグネシウム | 54 | 73 | -19 | mg | | リン | 420 | 160 | 260 | mg | | 鉄 | 6.4 | 3.5 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 8.8 | 1 | 7.8 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.86 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | 5 | 65 | -60 | μg | | セレン | 38 | 37 | 1 | μg | | クロム | 11 | 5 | 6 | μg | | モリブデン | 3 | 9 | -6 | μg | | レチノール | 5 | 34 | -29 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 34 | -29 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.37 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 3.7 | 19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.85 | 0.02 | 0.83 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 10 | -6.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 42 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.63 | 0.62 | mg | | ビオチン | 4.5 | 6.4 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 1.4 | 3.4 | g | | 備考 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： ムール貝
廃棄部位： 貝殻、足糸等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |