畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 といんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰といんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 92.2 | -27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 1.3 | 16.1 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 1.8 | 17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 0.1 | 4 | g | | コレステロール | 48 | Tr | 48 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 2.2 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 2.2 | 10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 3 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 5.1 | 4.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | ナトリウム | 720 | 1 | 719 | mg | | カリウム | 180 | 260 | -80 | mg | | カルシウム | 8 | 48 | -40 | mg | | マグネシウム | 16 | 23 | -7 | mg | | リン | 110 | 41 | 69 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.7 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 11 | Tr | 11 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 34 | -31 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 520 | -520 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 590 | -590 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 49 | -49 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 60 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.06 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.11 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 0.9 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 8 | 50 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.17 | 0.05 | mg | | ビオチン | 1.5 | 3.9 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 別名： さいとう（菜豆）、さんどまめ
廃棄部位： すじ及び両端
硝酸イオン： Tr
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |