畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 27.8 | 36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 15.4 | 2 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 17.3 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 30.6 | -26.5 | g | | コレステロール | 48 | 50 | -2 | mg | | 脂質 | 4.4 | 32.3 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 1.2 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 1.2 | 11.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 23.2 | -11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 20 | -10.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 720 | 820 | -100 | mg | | カリウム | 180 | 260 | -80 | mg | | カルシウム | 8 | 24 | -16 | mg | | マグネシウム | 16 | 22 | -6 | mg | | リン | 110 | 240 | -130 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 11 | 20 | -9 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | Tr | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.52 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 5.4 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 9 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 9 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.59 | -0.37 | mg | | ビオチン | 1.5 | 3.8 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |