畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 と魚類 ほんもろこ 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰と魚類 ほんもろこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 魚類 ほんもろこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 75.1 | -10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | | 17.4 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 17.5 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 3.2 | 0.9 | g | | コレステロール | 48 | 210 | -162 | mg | | 脂質 | 4.4 | 4.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.1 | 12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 0.1 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 1 | 10.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 0.1 | 9.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.2 | -1 | g | | ナトリウム | 720 | 86 | 634 | mg | | カリウム | 180 | 320 | -140 | mg | | カルシウム | 8 | 850 | -842 | mg | | マグネシウム | 16 | 39 | -23 | mg | | リン | 110 | 640 | -530 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 4 | 3.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | 250 | -250 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 5.4 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 9 | -7.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 37 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.73 | -0.51 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 別名： もろこ
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |