畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 15.7 | 48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 52.9 | -35.5 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 64.5 | -45.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 2.8 | 1.3 | g | | コレステロール | 48 | 550 | -502 | mg | | 脂質 | 4.4 | 6.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.3 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 0.3 | 12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 15.2 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 0.3 | 9.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 13.3 | -11.1 | g | | ナトリウム | 720 | 1700 | -980 | mg | | カリウム | 180 | 1200 | -1020 | mg | | カルシウム | 8 | 2200 | -2192 | mg | | マグネシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | リン | 110 | 1500 | -1390 | mg | | 鉄 | 3.4 | 18 | -14.6 | mg | | 亜鉛 | 4 | 7.2 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 18 | -18 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 17 | -14.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 28 | -21.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 41 | -39.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 74 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.81 | -1.59 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | 備考 | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |