畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰とわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 9.2 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 14 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 17.9 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.6 | 1.7 | 10.9 | g | | コレステロール | 68 | 0 | 68 | mg | | 脂質 | 13 | 4 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 0 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 9.1 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 39.2 | -39.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 42.1 | -40.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 26.8 | -24.7 | g | | ナトリウム | 690 | 9300 | -8610 | mg | | カリウム | 110 | 430 | -320 | mg | | カルシウム | 15 | 870 | -855 | mg | | マグネシウム | 13 | 460 | -447 | mg | | リン | 120 | 300 | -180 | mg | | 鉄 | 3.5 | 6.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 2.8 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 9 | 10000 | -9991 | μg | | セレン | 10 | 9 | 1 | μg | | クロム | 4 | 19 | -15 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 2200 | -2200 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 1600 | -1595 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.6 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 2 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 18 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1.6 | 25 | -23.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 23.5 | -21.7 | g | | 備考 | | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |