畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 とほうれんそう 葉 通年平均 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰とほうれんそう 葉 通年平均 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | ほうれんそう 葉 通年平均 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 92.4 | -29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 1.7 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 2.2 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.6 | 0.2 | 12.4 | g | | コレステロール | 68 | 0 | 68 | mg | | 脂質 | 13 | 0.4 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 690 | 16 | 674 | mg | | カリウム | 110 | 690 | -580 | mg | | カルシウム | 15 | 49 | -34 | mg | | マグネシウム | 13 | 69 | -56 | mg | | リン | 120 | 47 | 73 | mg | | 鉄 | 3.5 | 2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.7 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 9 | 3 | 6 | μg | | セレン | 10 | 3 | 7 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4200 | -4200 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 270 | -265 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.6 | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 210 | -205 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビオチン | 1.6 | 2.9 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g
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可食部100g当たりの成分です。 |