畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 と魚類 ほんもろこ 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰と魚類 ほんもろこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | 魚類 ほんもろこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 75.1 | -11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | | 18.1 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 17.5 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.6 | 3.2 | 9.4 | g | | コレステロール | 68 | 210 | -142 | mg | | 脂質 | 13 | 4.1 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 1 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 690 | 86 | 604 | mg | | カリウム | 110 | 320 | -210 | mg | | カルシウム | 15 | 850 | -835 | mg | | マグネシウム | 13 | 39 | -26 | mg | | リン | 120 | 640 | -520 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 3.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | Tr | 250 | -250 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 2.5 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.4 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 9 | -7.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 37 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.73 | -0.53 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | | 別名： もろこ
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |