畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 とえんばく オートミールの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰とえんばく オートミールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | えんばく オートミール | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 10 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 12.2 | 5.9 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 13.7 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.6 | 5.1 | 7.5 | g | | コレステロール | 68 | 0 | 68 | mg | | 脂質 | 13 | 5.7 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 63.1 | -62.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 57.4 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 61.8 | -58.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.4 | -9.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 69.1 | -67.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | ナトリウム | 690 | 3 | 687 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 15 | 47 | -32 | mg | | マグネシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | リン | 120 | 370 | -250 | mg | | 鉄 | 3.5 | 3.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 2.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 10 | 18 | -8 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 110 | -109 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.5 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 30 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.29 | -1.09 | mg | | ビオチン | 1.6 | 22 | -20.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 別名： オート、オーツ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |