畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 4 | 60 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 34.3 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 36.7 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 24.7 | -14 | g | | コレステロール | 70 | (Tr) | 70 | mg | | 脂質 | 11.7 | 25.7 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 7.1 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 6.8 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 13.9 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.1 | -18.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 28.5 | -27.6 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.1 | -3.4 | g | | ナトリウム | 310 | 1 | 309 | mg | | カリウム | 260 | 2000 | -1740 | mg | | カルシウム | 6 | 190 | -184 | mg | | マグネシウム | 24 | 260 | -236 | mg | | リン | 200 | 660 | -460 | mg | | 鉄 | 2.3 | 8 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 4.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.12 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.75 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 1 | 380 | -379 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 27 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.24 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 2.2 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 11 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.52 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 220 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 1.01 | -0.03 | mg | | ビオチン | 2.1 | 31 | -28.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |