畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 15.5 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 19.6 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 23.9 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 1.3 | 9.4 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 11.7 | 2 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 40.7 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 37.1 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 41.5 | -37.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 55 | -54.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 310 | 1 | 309 | mg | | カリウム | 260 | 1400 | -1140 | mg | | カルシウム | 6 | 75 | -69 | mg | | マグネシウム | 24 | 170 | -146 | mg | | リン | 200 | 400 | -200 | mg | | 鉄 | 2.3 | 5.6 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 15 | 6 | 9 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 380 | -379 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.5 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 2.5 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 7.2 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.24 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 300 | -291 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 1.3 | -0.32 | mg | | ビオチン | 2.1 | 11 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |