畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフと芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 56.5 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 3.5 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 5.9 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 0.2 | 10.5 | g | | コレステロール | 70 | | 70 | mg | | 脂質 | 11.7 | 0.6 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 33.3 | -31.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 30.5 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 26.8 | -22.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.1 | -11.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 35.6 | -34.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 310 | 5 | 305 | mg | | カリウム | 260 | 650 | -390 | mg | | カルシウム | 6 | 73 | -67 | mg | | マグネシウム | 24 | 39 | -15 | mg | | リン | 200 | 120 | 80 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 15 | Tr | 15 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 54 | -53 | μg | | レチノール | Tr | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 3 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.4 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.16 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 47 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 0.69 | 0.29 | mg | | ビオチン | 2.1 | 3.1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |