畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ と小麦 ［パン類］ くるみパンの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフと小麦 ［パン類］ くるみパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | 小麦 ［パン類］ くるみパン | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 39.2 | 24.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 7.5 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 8.2 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 12.5 | -1.8 | g | | コレステロール | 70 | 12 | 58 | mg | | 脂質 | 11.7 | 12.6 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 38.4 | -37 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 34.8 | -33.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 37 | -32.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 38.7 | -37.8 | g | | 有機酸 | 0.7 | (Tr) | 0.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 310 | 310 | 0 | mg | | カリウム | 260 | 150 | 110 | mg | | カルシウム | 6 | 35 | -29 | mg | | マグネシウム | 24 | 33 | -9 | mg | | リン | 200 | 88 | 112 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.9 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 15 | 18 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.8 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.11 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | (Tr) | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 45 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 0.55 | 0.43 | mg | | ビオチン | 2.1 | 2.9 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |