畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 10.3 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 10.9 | 8 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 13.4 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 17.5 | -6.8 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 11.7 | 19.6 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 27.5 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 25.3 | -23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 32.9 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 48.8 | -47.9 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 7.9 | -6.2 | g | | ナトリウム | 310 | 7 | 303 | mg | | カリウム | 260 | 1500 | -1240 | mg | | カルシウム | 6 | 35 | -29 | mg | | マグネシウム | 24 | 850 | -826 | mg | | リン | 200 | 2000 | -1800 | mg | | 鉄 | 2.3 | 7.6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 5.9 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 15 | -14.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 65 | -64 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 3.12 | -3.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.21 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 35 | -28.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 38 | -27 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 3.27 | -2.8 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 180 | -171 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 4.43 | -3.45 | mg | | ビオチン | 2.1 | 38 | -35.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |