畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生 と貝類 さざえ 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生と貝類 さざえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生 | 貝類 さざえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 78 | -37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.2 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 19.4 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 43.7 | 0.1 | 43.6 | g | | コレステロール | 76 | 140 | -64 | mg | | 脂質 | 47.1 | 0.4 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 6.3 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 50 | 240 | -190 | mg | | カリウム | 110 | 250 | -140 | mg | | カルシウム | 7 | 22 | -15 | mg | | マグネシウム | 13 | 54 | -41 | mg | | リン | 85 | 140 | -55 | mg | | 鉄 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 97 | -97 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 20 | Tr | 20 | μg | | α-カロテン | | 44 | -44 | μg | | β-カロテン | | 340 | -340 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 360 | -360 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 31 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 1.7 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 4.1 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 16 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.24 | 1.71 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： テール
皮を除いたもの
廃棄部位： 骨 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |