畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生 と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 尾 生 | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 38 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.5 | -34.5 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 43.1 | -31.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 43.7 | 3.1 | 40.6 | g | | コレステロール | 76 | 510 | -434 | mg | | 脂質 | 47.1 | 6.1 | 41 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 13.1 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 50 | 2800 | -2750 | mg | | カリウム | 110 | 810 | -700 | mg | | カルシウム | 7 | 740 | -733 | mg | | マグネシウム | 13 | 130 | -117 | mg | | リン | 85 | 1200 | -1115 | mg | | 鉄 | 2 | 6.6 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 5.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | マンガン | | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 20 | 10 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 10 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.18 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 3.3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 4.6 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 50 | -47 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 1.15 | 0.8 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.1 | -7 | g | | 備考 | 別名： テール
皮を除いたもの
廃棄部位： 骨 | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |